Нет стрессу!

В Неделю сохранения душевного комфорта специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики побывали с лекцией в Политехническом колледже им. М.З Гнездилова.

Лекция прошла в позитивной обстановке, участниками беседы стали студенты первых и вторых курсов. Специалисты рассказали ребятам о таком понятии, как стресс, о факторах риска, а также выяснили способы профилактики и первые признаки стресса.

В завершении лекции всем присутствующим была предложена игра на логику «Слова из слова». Логические игры, как считается, дают равномерную нагрузку на оба полушария головного мозга. Они тренируют интеллектуальные способности, положительно влияют на улучшение памяти, способствую развитию анализа и логики.
Также студенты получили буклеты «Как сохранить психологическое здоровье».

В финале лекции ребят пригласили в комнату релаксации, которая располагается на первом этаже учебного заведения, где в расслабленной обстановке они могут снизить уровень стресса, а значит, сохранить интерес к обучению и развитию, предотвратить вероятность появления страхов или агрессивности.