Лекторий для родителей “Гармонизация эмоциональных связей в семье”
19.04.2023
Эмоциональные отношения в семье и их влияние на развитие личности неотделимы друг от друга. Психологический комфорт является обязательным условием гармоничного развития ребенка и его отношений с окружающим миром. Ощущение стабильности и безопасности возникает как ответ на положительные эмоциональные отношения внутри семьи. Нарушение такого отношения (эмоциональная депривация) приводит к искажению всех областей развития ребенка и влияет на его психоэмоциональное состояние во взрослой жизни.
Основа семейного благополучия зависит от эмоциональных отношений в семье, удовлетворяющих каждого из ее членов. В семьях, которые считаются благополучными, присутствуют доверие, взаимоуважение, высокий уровень симпатии, рефлексия, взаимоподдержка, принятие и признание друг друга.
Отношение родителей к детям зависит от того, в каких условиях оно формировалось:
– детский опыт родителей (когда мать или отец в своем детстве получили психологическую травму, пережили драму или потрясение, их отношения с собственным ребенком могут быть окрашены неразрешенными переживаниями и внутренними конфликтами);
– модель отношений в родительской семье (имеется в виду механизм идентификации с собственными матерью и отцом; влияние жизненного сценария родительской семьи; перенимание семейных образцов поведения и их трансляция на собственных детей и супруга; неосознанное воспроизведение родительских отношений внутри своей семьи);
– уровень социально-экономического и культурного развития родителей (неудовлетворительные детско-родительские отношения чаще встречаются в семьях с низким социально-экономическим статусом);
– нереализованность потребностей родителя (по терминологии К. Роджерса, в этом случае родитель склонен воспринимать ребенка скорее условно, чем безусловно; в то же время может возникнуть конфликт между потребностью близости и эмоциональным дистанцированием, что сказывается отрицательно по отношению к сыну или дочери);
– влияние личностных качеств родителя (отношение матери/отца к ребенку зависит от уровня тревожности, наличия чувства вины, низкой степени самопринятия, уровня внутренней конфликтности, низкой стрессоустойчивости, невротической структуры личности, низкого уровня родительской рефлексии, ригидности мышления и т.д.);
– конфликт в супружеских отношениях (когда разногласия между супругами устраняются путем вовлечения в них ребенка; или когда со стороны родителя присутствует такой механизм формирования отношений, как проекция (мать видит в сыне нелюбимого мужа), переадресация (отец проявляет агрессию по отношению к дочери, потому что не может сделать этого по отношению к жене); расширение чувств родителей – когда ребенок становится чем-то большим для матери или отца, чем просто дитя, и вынужден удовлетворять ту часть отношений, которые в нормальной семье удовлетворяются в супружеских отношениях);
– особенности характера и личностных качеств ребенка – имеются в виду такие нервнопсихические или темпераментные особенности ребенка, которые усложняют как уход за ним, так и обычное взаимодействие;
– ценности родителя (эмоциональные взаимоотношения с ребенком тесно связаны с позицией ценности малыша в системе ценностных ориентаций родителя).
Можно сделать вывод, что эмоциональные отношения в семье – это не только индикатор связи между супругами, но и между родителями и детьми. Когда муж и жена испытывают удовлетворение от взаимоотношений, они проявляют больше любви и теплоты к детям, чаще играют и разговаривают с малышами. В таких семьях реже проявляются детско-родительские конфликты, а мама и папа используют более эмоциональную, но не директивную речь по отношению к детям.
Комплекс методик по развитию эмоциональных отношений в семье включает в себя 10 основных рекомендаций. Каждая содержит в себе понятие высокого уровня эмоционального интеллекта.
- Поддержка здорового образа жизни. Чем больше сил и времени требует семья, тем больше нужно заниматься спортом, следить за питанием и т. д.
- Учитесь слушать членов семьи. Самая распространенная жалоба в семьях – отсутствие общения. Часто родители задаются вопросом: «Почему меня не слушают?» Но ответ обычно прост – потому что вы не слушаете других.
- Корректное отношение ко всем членам семьи. Вы должны корректировать свое поведение так, чтобы уважать чувства и права каждого. Если вас что-то не устраивает – непременно нужно об этом сказать, но корректно и тактично.
- Будьте щедрыми, но в меру. Бескорыстие – это хорошо, но только в меру.
- Держите под контролем невербальные сигналы. О вашем настроении говорит не только голос, но и поза, жесты, положение тела.
- Не берите на себя ответственность за близких постоянно. Забота о семье не означает, что всегда нужно давать непрошенные советы или нести ответственность за поступки каждого.
- Будьте примером. Показывайте, как можно выйти из ситуации без криков и ворчания, когда другие бы на вашем месте ссорились.
- Учитесь признавать свои ошибки, даже перед детьми. Так вы покажете, что никто не идеален. Извинение демонстрирует, что вы можете простить как других, так и себя.
- Интересуйтесь потребностями каждого из членов семьи. Спрашивайте вместо того, чтобы догадываться.
- Не бойтесь выражать любовь. Все должны знать, что они любимы. Это должно выражаться в словах, взглядах, жестах.